Клубы по йогалатесу в Алмате

Йогалатес - это фитнес-программа, объединяющая элементы йоги и пилатеса. Одна тренировка - две практики: можно прийти в равновесие и умиротворение благодаря йоге, а пилатес в свою очередь дает заряд энергии и тонус. Занятия подходят как для начинающих, так и для продвинутого уровня, способствуют улучшению гибкости и подвижности суставов, выносливости, укрепить мышечный корсет и помогают скорректировать фигуру.